La programmation mentale pour atteindre ses objectifs
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Dans le monde du fitness, on parle souvent de nutrition, d’entraînement et d’autres facteurs mais très peu de la programmation mentale. En temps qu’ancien compétiteur et entrepreneur je peux vous assurer que l’un ne va pas s’en l’autre.
Si votre super ordinateur qui est votre cerveau ne fonctionne pas en synergie avec votre corps pour atteindre vos objectifs, il y a de fortes chances pour que vous ne puissiez parvenir à vous dépasser.
Lorsque vous procédez à des changements vous sortez du cycle de vos habitudes, ce qui demande une discipline importante et imposée. Le seul moyen de ne pas retourner à ce que vous faisiez avant est de programmer votre cerveau à remplir une mission, qui finira par devenir une rigueur naturelle imposée.
Par exemple, lorsque nous étions petits nous avons tous au moins une fois colorié des dessins déjà tout fait et à cette époque l’objectif était simple, ne pas dépasser des lignes !
Il fallait programmer son mentale à la mission et s’appliquer pour réussir les plus beaux dessins.
J’ai utilisé cette métaphore pour que vous puissiez comprendre que la mission la plus simple repose aussi sur une programmation, un désir réel et surtout un plan d’action stratégique.
Oui, vous devez avoir un plan pour réussir votre sèche ou votre prise de masse musculaire ou simplement votre perte de poids, ou bien réussir votre concours d’entrée dans la police ou chez les pompiers, peut importe.
Je vais vous lister quelques étapes simples que vous devez connaître et mettre en pratique au quotidien.
- Fixez-vous un objectif précis : exemple je veux perdre 20 kg
- Acceptez de devoir réaliser des efforts et faire des sacrifices car l’objectif est et sera toujours prioritaire
- Etablissez un plan d’actions ( écrivez-le ) pour atteindre votre but
- Soyez intransigeant dans vos actions et ne dérogez pas à vos processus ( les habitudes reviendrons elle tenterons – videz vos placards de cochonneries n’ayez pas la tentation sous les yeux)
- Achetez ou utilisez des outils pour vous aider, utilisez la technologie pour mesurer votre évolution
- Quand cela deviendra difficile utilisez le processus d’encrage mentale, la projection et ne renoncez pas
- Persévérez, persévérez encore.
Programmer votre cerveau à la réussite, cherchez au fond de vous même qui vous souhaitez devenir avant tout pour vous-même.
Utilisez un life motive suffisant pour vous motiver à avancer et ne pas lâcher.
Si par exemple quand vous étiez plus jeune certains de vos camarades de classe se sont moqués de vous pour votre surpoids ou à l’inverse pour votre maigreur, repensez-y et utilisez ce souvenir douloureux pour vous dépasser.
Utilisez un mécanisme psychologique stratégique afin de devenir une nouvelle version de vous même. Vous êtes déjà en train de lire ces lignes donc ce n’est déjà plus une éventualité.
Car si vous parvenez à utiliser la programmation mentale une fois dans un domaine vous pourrez reproduire le protocole pour d’autres objectifs dans votre vie professionnelle par exemple.
Rappelez-vous ceci, ” celui qui ne possède pas de plan pour réussir possède sans le savoir un plan pour échouer”
Pensez-vous que laissez le temps passer sans agir peut changer les choses ? Pensez-vous que répéter chaque jour les memes actions pourrons apporter des résultats différents ? Vous savez bien que non.
Agrémentez votre plan d’un désir ardent et de projection mentale de réussite imaginez-vous ayant réussi, imaginez les changements que cela pourra apporter dans votre vie et aussi à votre entourage. Matérialiser votre succès et poussez votre subconscient à agir et penser positif.
Je vais réussir car je ne me laisse pas d’autres options, je vais réussir car je ne me sabote pas moi-même et j’ai suffisamment de force mentale pour me motiver tout seul, je vais réussir avant tout pour moi-même et me prouver que je suis capable de grandes choses, je me pardonne pour ce que j’ai échoué auparavant car ce temps est révolu. Aujourd’hui peut être le premier jour du reste de ma vie car je réalise que j’ai des capacités que je n’ai jamais soupçonnés car je ne savais pas que je pouvais moi-même me reprogrammer.
Dès le plus jeune âge, le système nous programme dans son intérêt.
Changez les règles et reprogramez-vous désormais dans votre propre intérêt vous êtes le seul maître de votre vie et de votre destin.
Que la force, la foi et le désir profond de réussir vous accompagne au quotidien.
J’espère que ces quelques lignes vous ont apportés de la valeur.
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Teddy DE MARIA
Fondateur CF7.
